カテゴリ：スタッフの日常 / 更新日付：2024/11/09 17:00 / 投稿日付：2024/11/09 00:00
皆様こんにちは！西口店の野口です
今年も早いもので、２ヶ月をきりました。
季節も変わって
急に寒くなり、風をひかないよう体調管理が大変な時期になりました・・
さて私事ですが、先月、半年に1回行っている歯の定期健診に行ってきました。
診てもらった結果、虫歯ゼロ・歯周ポケットも2ミリ～3ミリ以内でした。
当日に、歯石の除去等してもらい終了となったのですが・・・
1週間位経った頃、右下の奥から2番目・3番目の歯が沁みるようになったのです・・
再び歯医者を受診し、何回か診ていただき処置してもらったのですが
痛みがとまらず
遂に2本とも神経を処置することになりました(*_*; （現在：治療中です）
原因は、歯茎が部分的に下がってしまっている為、歯の根元から冷たい感覚をひろっていたそうです・・・
一度下がってしまった歯茎は元の高さにもどらない為、
それ以上、歯周病が進行しないように気をつけるしかないのだそうです。
皆様、自分の歯、大切にしていますか？口元の健康は、全身の健康に直結していると言われています。
～主要な虫歯の予防法～
①正しい歯磨きをする
小さな円を描くようにブラッシングし、歯茎まで丁寧に磨くようし食事後30分以内が
理想的とされています。
②糖分を控える
間食による糖分接種は避け、食事の時間を決めて摂取することが推奨されます。甘い飲み物は
虫歯の大きな原因となるため水やお茶・無糖のものを選ぶと良いでしょう。
③十分な睡眠をとる
睡眠は体全体の健康状態に影響を与えますが、口腔内の健康にも影響します。睡眠中には唾液の
分泌が増え、口腔内を清潔に保つ役割を果たします。十分な睡眠時間を確保し唾液の力を借りて
予防につなげましょう。
④ストレスを溜めない
ストレスは、唾液の分泌を低下させるため、虫歯のリスクを増加させます。
⑤定期健診を受ける
一番重要でしょう!(^^)!
(上記キャラクターは、chatGptにて作成して頂いたものになります）
今後、これらの方法を日々の生活に取り入れ虫歯等を予防し
健康な口腔環境維持に努めようと思いました!(^^)!
